低分子肝素钙作用:怎样提高乒乓球技术

要做到：
一、掌握好的基本功，可以通过视频（推荐唐建军的教学视频）和教练学习，包括：1）手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；2）步法，如单步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的协调。
二，形成了自己的打法，有自己的专长技术；
三；有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。
四，有好的比赛策略：包括知己知彼、专长技术的组合化，以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等，遇见不同的对手，能打出不同的技战术组合。
五、有好的比赛心态，不抛弃，不放弃。即见高手不放弃，遇低手不摒弃。
六、平时常和不同打法的选手过招，提高自己的应变能力和非常规技术的使用能力。
七、会从专业的角度欣赏未来对手的比赛，能及时发现对手在技术，战术，非常规技术和临场应变能力等存在的问题，会加以针对性的利用，为自己胜利打下基础。

三个原因说不完，我认为：
1、练就扎实的基本功。做到无论在什么情况下击球动作不变形。
2、保持清醒头脑，不打赌气球、不受外界影响。
3、正确的战术，根据自身特点及对手打法确定战术，贯彻到底。
4、不同的打法，都各有长短，要扬长避短，如快攻结合弧圈打法，就要快字当头，“稳”“准”“狠”“变”，压着对手打，前三板有多套套路。弧圈要有长有短、冲吊结合，创造机会。攻杀要轻重结合，配以滑板虚虚实实。
5、当技术达到一定层次，最主要的就是临场发挥和战术的运用。这时候临场心理就变得尤其重要了。

如果是一个业余的选手，就是从来没有人教你，那你就要靠平时的练习，但最重要的是要有悟性，我觉得打乒乓球要靠天分，但仅仅如此还不够，业余的水平只能达到一定的高度，而且很难再提高了，这是你就要别人或是教练来辅导你了--------------另外，仅是个人的一点想法，就是打球是心不要太很毒了，要把它当成一项娱乐活动

练习+天赋+方法+指导+一个比你强的对手=一个高手

从基本功和体能练起然后就看你的悟性了

多练 一天不练手就生

勤学好练