神马品牌网口服凝血药物有哪些:关于牛奶什么时候喝才能真真长个子！~
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 07:53:11
都说牛奶晚上喝对身体长个子好，
但是也有人说早上起来喝号（配鸡蛋）
牛奶在什么情况下才能真真的长高个子呢？
什么运动可以长个子呢
早上吃是不是需要+鸡蛋
晚上吃是不是要+鸡蛋呢？
但是也有人说早上起来喝号（配鸡蛋）
牛奶在什么情况下才能真真的长高个子呢？
什么运动可以长个子呢
早上吃是不是需要+鸡蛋
晚上吃是不是要+鸡蛋呢？
晚上尽量不要吃太多东西，不过喝一点点牛奶是对睡眠有帮助的，充足的睡眠是对长个有极大的帮助。而早上则吃得越丰盛越好，当然鸡蛋和牛奶都是营养很高的，它们含有大量的蛋白质和钙质，长期喝当然对长个和发育都有好处
早上和晚上都可以，不过一天最好只喝一杯牛奶350cc就可以了。
晚上喝一杯牛奶，再加上一片维生素C，复方维生素B一定能长个子，我看一本保健书这样说的。一定有效，试试吧！
晚上喝应该是安睡
早上是有助补充蛋白质
应该是配合面包作为早餐吧！
同时还要游泳和打篮球会高得快
我看过中国学者写的书，说我们东方人的体质喝牛奶只会吸收少量的蛋白质，还是喝豆浆符合我们的体质。
晚上睡觉前30分钟