神马品牌网甘草甜素片饭后吃吗:吃饱后会觉得困，想睡觉了！！请问一下这是大脑缺氧造成的还是个人生理习惯？这种现象好不好？？？谢谢
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 15:54:45
吃饱后感觉困是很正常的生理现象，只要不是十分严重，是不必太担心的，
因为人在进食后，胃因需要大量的血液以帮助消化，所以导致脑部供血减少，人就会感觉到比较困。
虽然进食后感觉困是正常的现象，但是为身体健康着想，也不要立即去休息。另外，有人认为饭后的散步有助于消化，其实也并不全面。比较好的方法是进餐后先坐着休息一会儿（大约10到20分钟），然后可以进行散步，注意步速不要过快，在大约15到25分钟后有午休习惯的可以去休息了。还有就是在进食的时候速度也不要太快，以免因为食物咀嚼得不够而加重胃部的负担。
http://www.bbxpp.com/FLASH/knowledge/class123/200411/1542.html
好,猪就是吃了就睡