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来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/28 21:08:12
少吃多运动
谈一场轰轰烈烈的恋爱!然后失恋
吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。但也不能不吃主食哦!!!
跳绳
少吃饭,多喝水!