纯牛奶的营养成分表:怎样可以又快又有效的瘦身

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 21:46:21

每日两餐法：
早饭和午饭一定要吃好吃饱。
晚饭慢慢的减量，从减少主食开始，变为不吃。
通常情况下，两周就可以减掉5-6斤。
这被认为是很健康的减肥方法。

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