神马品牌网金霉素眼膏有副作用吗:请问我20岁还会长高吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 23:16:19
我是女的啊
我比去年高了10cm，很开心！平时我也很注意锻炼，平时多做引体向上的运动，
(宋萌萌长高日记)这日记了解到。去百度一下，找到了日记
如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、吊单杠、蛙跳、立定跳远。
合理饮食 多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，
比如牛奶、牛肉、骨汤、海产品、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻；多吃一点生菜，
比如萝卜、胡萝卜、西红柿、生菜、苦菊、黄瓜；多喝白开水，既能排毒，
又促进新陈代谢，有利于健康。不喝纯净水、碳酸饮料；
盐是长高的大敌，要养成少吃盐的习惯。
男人一般到25岁停止长高，还有长高机会，要睡眠充足，
一般23点前就要入睡，还有要吃有钙的食物，比如说鱼，
豆腐，还要多喝牛奶，锻炼也是必不可少，可以打打篮球，
多做跳跃性运动，比如摸高，
还可以做引体向上，要坚持锻炼
坚持正确饮食，和锻炼还会长高的，坚定信心呀
会的。要有信心，良好的生活习惯，多运动
会的，其实只要脊髓在生长就会生长，不过20岁了应该不会那么早就停止生长了吧？
还要看遗传