泥灸的副作用:怎样让自己显得更加自信？

知道自己信心不足的原因，对症下药，补充扩展自己的经验，知识能力等等，尤其是提高综合能力素质水平，是培养和训练自信心的关键……

下面 后起 分享一些方法给大家：

1.心理暗示法

当我们将一些正面，自信的语言反复暗示和灌输给我们的大脑时，这些正面的自信的语言酒会在我们的潜意识中根植下来。

2.寻找力量法

成功人物传记和成功自励的书，最能帮助我们找到勇气和力量，从而增强我们的自信。成功人物都曾经经历信心不足，迷茫，挫败等打击锤炼，又经过成功的滋润。他们自信的建立最有启发意义。成功自励的书籍，更是运用许多成功的例证，从各个角度阐析成功的争取观念和态度以及一些技巧。这对我们增强自信也极有好处。

3.自我分析法

A.分析超脱（我们可以多角度分析例如出身环境，生长环境，教育如何，家庭，人生目标，人生信念等等）

各人条件不同，追求目标不同，理智的分析就不会因某一时，某一方面不如人而丧失信心。

B.列举成功（我们可以列举从小到目标所有成功的体验，全部列出来）

C.反比优势（选一个年龄相反的成功者作比较对象进行比较）

列出自己的特长，爱好和才能，比如：打球，绘画，写作，外语，下棋，唱歌，跳舞，演讲，交际，跑步，某种技艺，吃苦耐劳的特性，硬骨头的创业精神，机灵，幽默……从自己的优势中找出反比对象不如你的项目。看到成功者不如你的地方，你的自信心就会增强。

总之，只要对信心的形成有正确的理解，采取行动不断充实自己的知识，提高自己的能力，弥补自己的不足，增加成功的体验，我们就能增强我们的自信。任何一种精神上的进步或物质上的收获，都是增加自信心的滋补剂。

树立信心没有什么窍门，只看我们有没有决心去行动，去获得成功的经验。

最后，后起 送大家一句话，并与大家共同努力——

不管你遇到怎样的挫折，一定要把自信当作人生的支柱！

做一件事情之前可以先仔细研究考虑等有了充分的准备再去做`怎么说呢`心理安慰法`这样之后你去做事情也会得心应手许多`还有就是要善于拿自己的优点和别人的缺点比`避开自己的缺点`还要记得去改善...最简单的.每天对着镜子里的自己说`你可以的!

没有起床前也睡觉前在心里默念,我行,我行,我行,我行,我行!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!