神马品牌网rh阴性血怀二胎怎么办:如何才能进入冥想状态啊
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/11 16:18:11
那些都是学习不好的人!
真正应该是专注于某一件事情才会进入冥想状态啊
9494，严重同意楼上的~~~~~~
物理课也有同样的作用啊，而且好像比数学课的效果好一些
啊 上大学吧 而且还可以进入昏睡状态呢
冥想，就是英语中的meditation。也叫静坐。
静坐分成三种：
1、单纯放松，不运用注意力的静坐
2、运用注意力的静坐
3、超觉静坐土木（TM）。
我常练的一种冥想是：盘腿，闭眼。身体放松。集中注意力到呼吸上，觉知呼吸的一进一出在人中处的感觉。
这是比较难的，还有很简单的。
可以到我的博客看看我的修行日志：
http://thact.baoenz.com
不吃不喝，关在一个黑黑的小房子里，呆上几天。。。