高渗盐水可以买到吗:我该如何控制体重?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/10 05:38:59
我今年五年级,体重80斤.喜欢吃肉,该怎么办?
尽量多运动啊:
(1)早饭尽量少吃脂肪多的食物:
(2)每顿饭吃完后,不要急着坐下,先站最少15分钟(多了更好!)
(3)在睡觉前两个小时不要吃任何东西哦!
(4)两餐之间不要进食!
如果以上条理你都做到的话,相信你会控制住的!
运动
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尽量多运动啊:
(1)早饭尽量少吃脂肪多的食物:
(2)每顿饭吃完后,不要急着坐下,先站最少15分钟(多了更好!)
(3)在睡觉前两个小时不要吃任何东西哦!
(4)两餐之间不要进食!
如果以上条理你都做到的话,相信你会控制住的!
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