鑫龙加热器:我老是睡眠不足怎么办？？早上不想起来！！

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/04/27 20:14:30

晚上睡的迟吧，早点睡，就能早起的，呵呵。

早睡早起

早点睡，下午太阳落山前做做体育锻炼。

睡眠是有周期的
一般是1个半钟
就是说在这1个半钟内如果醒了的话就会感觉很累
如果刚好是在一个周期结束后醒就会感觉睡的好舒服
所以就会有为什么有时睡了不是很久感觉已经睡够了而有时睡了很久感觉还是很累
想睡好久要找到自己的睡觉周期

晚上睡早点，睡前喝杯牛奶

我老是睡眠不足怎么办？？早上不想起来！！我晚上不想睡，早上不想起来，该怎么办啊早上起来后背老是疼，怎么办啊？ ★★我老是觉的睡眠不足怎么办？★★ 我老是早上起来腰疼，为什么？我有胃病，最近早上起来好想呕，总是不想吃东西！为什么早上起来不想吃饭？这几天早上起来老是嘴苦，是什么原因！怎么办！！！我每天早上都不想起床,怎么办我早上起来刷牙时为什么老是要干呕呢