铜基板导热系数:骑自行车主要可以减肥哪个部位

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 15:02:23

那要看骑什么车和骑行姿态了.
如果是普通通勤车,走的又是平路,骑行时躯干和地面几乎是垂直的,这时的用力部位主要是大腿肌肉,所以减肥效果也仅限于大腿部位.
所以你要想减肥的话,最好选择专业一些的自行车,建议你用公路自行车,因为骑公路车的时候要上肢、腰腹、下肢的协调统一才能骑好，减肥效果也最好。这一点从公路赛运动员的身材就能看出来

大腿,小腿,腹部

主要是腹部

腿部呀

,腹部

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