神马品牌网纽约皇后区安全吗:不睡午觉有助于减肥吗
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 11:46:55
睡午觉是不是会长胖啊
没有用
人一天要保证睡眠充足才会使身体新陈代谢正常，研究表明，睡眠不足的人脂肪分解慢而且胰岛素升高，食欲增大，所以保证充足的睡眠才有助于减肥。但午睡时间控制在半小时到一小时最好。
不会，而且下午的精神头也不足．很困．对身体不好．我今天中午就没睡．我有感受啊．千万别试．
没用.
不睡午觉来减肥，还不如少吃一顿饭呢.
还是少睡会吧 午休时间最好别超过半小时 睡着就会长脂肪啦