神马品牌网悬挑梁锚固长度规范:鼻塞可不可以练瑜伽？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 01:36:40
鼻塞可不可以练瑜伽？因为本人有鼻炎，一到冬天感冒后就犯鼻塞。所以一个冬天差不多都是这样。
可以练的，瑜伽用的腹式呼吸法
可以练
瑜珈确实是腹式呼吸法 ,但这不是理由,并不是不通过鼻子呼吸了.
瑜伽是静态运动,可以修养身性,减压,培养气质,增强身体的韧性,练习的时候意念的位置是很重要的.如果你有严重的鼻塞,建议你不要练.试想,教练让你把意念集中在你的腹部,而你却一直在为你的呼吸而战,这样是没有效果的.
另外,感冒和经期不宜练.
可以练习,但是不要练习关于鼻子部位的体位,那样会闭气的
当然可以了
这和鼻炎没关系
女生练可以保持体形
当然可以啦!
而且效果不错哦!
我觉得你还是游泳健身吧！