东莞步步高公司员工:强直性脊柱炎有什么便宜的西药吃吗？

强直性脊柱炎的保健及治疗
强直性脊柱炎患者的睡床应注意事项：

??强直性脊柱炎的患者千万不能睡软床（包括软垫弹簧床、拉簧床、沙发床

等），如果使用这种软床睡眠，可能使其病情加重，这是因为这种软庆卧上人后

易于下沉，当患者睡眠在上面，无论仰卧或侧卧都能使其受压的部位塌陷下沉，

造成脊柱的弯曲或扭转变形，使人体正常的脊柱生理曲度发生不正常的改变，形

成脊柱弧形侧凸，仰卧时脊柱?quot;W"形变，破坏了脊柱的相对生理平直，从而

增加了颈肩、背、腰、骶髂的各部位额外负担，在这种情况下，有关的肌肉韧带

吃力过大，得不到充分的放松和休息，长久下去脊柱酸痛，肌肉劳损、韧带紧张

也成了一种致病因素，造成强直性脊柱炎病情加重。所以应该用硬板床上面加用

8~10cm厚的垫子，以床面柔软舒适，有利于不改变脊柱生理曲度，有利于全身肌

肉的充分放松，便于平卧休息和解除疲劳为目的即可。认真说起来，这也是辅助

性治疗手段，应给足够的重视。

强直性脊柱炎患者的运动：

??运动对各种慢性病人的好处已为众所周知，基于强直性脊柱炎患者尤为重

要：如维持生理曲度、防止畸形，保持良好的胸廓活动度、避免累及呼吸功能，

防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩，维持骨密度和强度、防止骨质疏松等。

运动包括以下三大类型：

（1） 维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动等。

（2） 保持脊柱活动度的运动，包括颈、腰各个方向的运动、转动等。

（3） 肢体运动，种类繁多，最简单如散步、俯卧撑等。

（4） 游泳即保持肢体、扩胸，又有利于维持正常的生理曲度，在西方十分提

倡。

?? 值得注意的是，运动在某种意义上比药物还重要。

强直性脊柱炎患者的护理与自我调理：

?? 强直性脊柱炎是一种慢性进行性疾病，在长时期患病的过程中，除药物及

其它辅助治疗外，加强护理与患者的自我调理，对促进疾病好转及防止病变的发

展，具有重要的意义，从中医角度考虑，重点有四个方面：

1、 避免复感外邪

??气候潮湿及气温骤变，能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定

的气候环境中最为有利；平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋；防止出汗过

多而感受风寒。

2、 起居、活动与锻炼

??中医强调人与自然的统一性，主张生活起居要适应四时季节的变化，适当的

体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对

防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面，有一定的作用。

3、 注意饮食宜忌

??忌吃生冷饮食，宜姜、酒等温热性食物，以利于温通血脉、散寒止痛；应多

吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子

等药与肉等食物同煮来作为食疗（吃肉喝汤）等等。

4、 情绪愉快乐观

??乐观愉快的情绪是维持身体健康的必要条件之一，对于慢性病患者的影响尤

为明显。古人甚至提出："善医者先医其心，而后医其身"，强调了精神治疗的重

要性。中医认为，"思虑伤脾"，终日为病痛而忧心重重，会损伤脾胃而影响其消

化、吸收功能，并可导致"心神失养"而出现失眠、多梦等症候，影响休息，均不

利于患者的康复。清代程国彭在<<医学心悟>>一书中指出："病家误，苦忧思，

忧思郁欲何之"，提出"常捋不如已者比"，是解脱因病魔缠身而致情绪苦闷的一

种方法；有战胜疾病的信心和决心；培养多方面的兴趣爱好；参加一些力所能

及、病情许可的工作或社会活动等等都是使情绪保持乐观愉快的有效方法。