神马品牌网儿童性格涵养教学法:在减肥期间无氧运动也非常的重要么？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/13 07:22:55
自毕了业之后就天天在家上网。所以就会经常坐着，因此我从102斤到了现在的115，脂肪越来越多。可我习惯了这样的生活。自然我不愿意出门了。天天只想在家里上网，看看电视。。。同时也一天天的看着自己一点点的变胖。心里真不是滋味。现在又到了冬季，活动会很不便。可马上就到年底了，要过年了，我的心里很不是滋味。怎么办哪。。我现在好烦。想过买台跑步机用来跑步减肥。可却听说，这只是有氧运动，在减脂肪的同时还要配搭着无氧的运动。不然会更难减。我该怎么办啊。。。真的就不可以这样减么？！请求大家帮我想想办法。。我真的很无奈。。该买跑步机么？