大内科主治医师考试:早上濑床对身体有害吗?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/06 14:17:45
赖床不要超过5分钟
赖床不要超过5分钟,起床前,伸一个懒腰,让整个身体舒展一下,然后,有时间的话,扣一下齿,有利于健康
但如果赖床太久,想反对身体不利,因为人在赖床的时候,一般处于浅睡眠状态,大脑细胞很活跃,赖床越久,相反还更没精神.
我就经常赖床很久都不愿意起来!!!
对高级白领来说绝对有害因为老板随时都会来检查
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赖床不要超过5分钟
赖床不要超过5分钟,起床前,伸一个懒腰,让整个身体舒展一下,然后,有时间的话,扣一下齿,有利于健康
但如果赖床太久,想反对身体不利,因为人在赖床的时候,一般处于浅睡眠状态,大脑细胞很活跃,赖床越久,相反还更没精神.
我就经常赖床很久都不愿意起来!!!
对高级白领来说绝对有害因为老板随时都会来检查