神马品牌网水处理人才网:为什么早晨老睡不着
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 02:52:09
因为一般人睡一晚上之后到了早晨就该醒了……
如果你是夜行动物习惯早上睡觉晚上活动，那就把屋里光线尽量弄暗一点吧。睡前喝点牛奶可能会管用。
建议你还是保持正常的作息比较好~
生物钟失调，可以晚上晚点睡，如果早晨早醒两小时，可以晚上晚睡两小时，慢慢调整过来。另外，注意睡眠时的环境条件。温度适当，空气清新，被子合适，裸体睡觉。
早上睡不着好幸福哦,我就是早上起不了床,经常迟到扣钱,5555555555555555
我想你可能刚刚参加工作或是换了一个环境，一下子还没有适应，有点紧张，慢慢就会好了
睡不着就起床呗,总是懒在床上对身体没什么好处的.
你睡得太多了吧