神马品牌网中国信息工程大学:木瓜怎么吃好吃，还对身体有好处？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 04:13:41
听说木瓜可以丰胸，我想求些小食谱，超市有的买吗？需要什么配料呢？谢谢
木瓜银耳汤
材料：木瓜半个，银耳一朵，莲子50克，枸杞25克，冰糖50克
做法：
1.木瓜切一半备用，莲子洗净。
2.银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。
3.木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好。
4.锅中放入适量水，烧开后转小火。
5.将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟。
6.放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火，养人的木瓜银耳汤就做好了。
健康功效：
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子：养心安神、止泻、补脾
可以熬汤，和银耳莲子枸杞百合；可以榨汁，加牛奶、蜂蜜等自我爱好的水果；生吃。
木瓜生吃是比较粗浅的吃法。
上品为与燕窝一起熬汤，但是价钱昂贵；
中品为与排骨熬汤，丰胸，催乳；
下品为炒食。
你的用意可以选中品，排骨炖木瓜，味道鲜美，微甜，不油腻。
大超市都有卖。一般要7～8元一斤。上次南京华润苏果搞活动，一斤才3元。
木瓜排骨汤
材料：木瓜半个、小排骨800克、葱2根、姜2片
调味料：酱油少许、酒1大匙、冰糖1大匙、太白粉1茶匙、麻油1茶匙
做法:
1、木瓜去皮、籽，洗净切滚刀块，小排骨切方块备用。
2、炒锅烧热加1/3杯油爆香葱、姜，入冰糖炒至金黄色，再入小排炒到外皮焦黄。
3、锅中加入适量酱油，1大匙酒，1大匙冰糖及生木瓜拌炒，并加水盖过所有材料，盖上锅盖以小火焖煮45分钟后，再以太白粉勾芡并滴入少许麻油即可起
木瓜要生吃才能吃出其营养来，熟吃营养效果没有生吃好。所以可以做木瓜牛奶，就是将木瓜捣碎，再将鲜奶到入有木瓜泥的容器中即可。既营养又美味，木瓜的香甜融合牛奶的奶香，很好！