三星gear2屏幕:跑800应该注意什么?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/16 01:31:42
最近我们天天训练800,说是冬季耐久跑,但我跑步实在不行,努力一点,将将及格,放松一点,就实在不行~跑800有什么要注意的?怎样才能跑的更快一些?
每天坚持练啊..循序渐进.第一天练200..然后400..800这样~~
给自己一个缓冲的空间~
注意不要拉伤哦~
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每天坚持练啊..循序渐进.第一天练200..然后400..800这样~~
给自己一个缓冲的空间~
注意不要拉伤哦~