神马品牌网暨南大学深圳研究生院:针灸减肥
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 21:17:54
我听说北京宣武中医医院有针灸减肥,想问一下有朋友在这个医院做过吗?效果怎么样?一个疗程几次,多少钱? 谢谢!
我个人成功使用过的简单而且实用的方法:
饮食+锻炼
我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了
(刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用)
建议你试验下.
同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水
我们南京市中医院有个很有名的医生也做针灸减肥效果很好,不过不做了如果又不能节制食欲还是会反弹的,北京的就不清楚了
北京隆源中医门诊是个不错的选择。
单而且实用的方法