计算机二级access题型:晚上失眠比较实用的方法是什么
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/11 16:33:06
寻找民间疗方
睡前不要想什么问题,心要宁静,最好是喝点牛奶
实在不行再吃药,但药量不要过大
干脆去通宵
看书,看报
数动感超人
这可是最容易的方法:
睡觉前30分钟喝一杯牛奶
放松,减压,别做亏心事,白天充实起来,累了就想休息;
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