徐绽词汇视频网盘2017:怎么减掉大腿部赘肉

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 08:45:03
怎么减掉啊~！！！

一般都是运动~如果你太懒了~只有一个方法~切了吧`说多无畏~

1.跳绳吧~~~每次40分钟
2.少吃含脂肪量高的食物，比如油炸食品，奶油，动物脂肪等

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