上海面包烘培学校:急急急！！猪肚加什么炖是最滋补而又最健康的？要怎么炖？时间＞！？

炖牛肉,再放点萝卜最好了。
萝卜通便顺气。猪肚切成条状后要用盐加少许热水搓柔，去除异味！牛肉切成块状。
把猪肚、牛肉放入锅中，放适量水，加入盐、姜、几粒茴香、鸡精等佐料。大火烧，等第一次冒烟后改为小火煮即可！
等第一次冒烟后改为小火再煮半个小时左右就可以了！
注意：中间不宜经常开盖。水要一次性加好，中间不要加水，否则会失去汤的鲜美！

猪肚炖鸡 把鸡连同莲子 蜜枣 淮山等药材[根据各人进补的需要]酿入洗净的猪肚内加生姜黄酒适量小火炖约三粒钟 美其名日：凤凰投胎

和花生一起炖.
和海鲜,特别是海参

推荐猪肚和云豆还有粉丝一起炖。前几年妈妈动手术住院，医院的医生就说这样炖汤都身体很养，而且对伤口的愈合也很有好处。云豆炖了之后粉粉的，很进味很好吃哦!

1.猪肚洗干净后，切成条。
2.淋上花生油
3.再放适量胡椒粒在猪肚上面
4.大火蒸15分钟，再转文火蒸30分钟即可

很清淡哦，对肠胃会很好

猪肚一只(有没有小肚都没关系).胡椒数粒.盐.味精.还有最重要的客家咸菜几片.
制作:

1.(不要买那种冻猪肚.一定要买新鲜的.虽然比较难洗.但今天之后你会发现其实很容易洗.)猪肚上的油能割即割.不能割的.嘿嘿.用点花生油.对.就是花生油.倒些下去.有需要的话加些淀粉.就放手抓吧.两面都要同样地抓哦.然后用清水边冲边抓.就OK啦.不信你可以闻闻啊.没有腥味了.只有花生油的香味.而且没戴手套的手也不会觉得很油哦.很奇怪是吧?试试吧.真的很容易.

2.把胡椒用刀压碎.然后和盐一块抹到猪肚里面去.

3.咸菜.一边用手压着,一边用刀把它片成薄片.不用很多,只要一二两就够了.当然啦.喜欢的可以放多点.这个可是这道菜最有特色的地方哦.不放的话就成了普通的胡椒猪肚汤了.

4.可以煮啦.记住要先煮然后再拿出来切哦.切好再滚一下放调味就成了.

如果是在春天.这个汤还可以解春倦哦.而且还有醒酒的功效哦.

胡椒猪肚猪粉肠汤（这汤十分好喝）
材料：白胡椒粒100克 猪肚一个 猪粉肠300克 瘦肉200克
做法：
1、 猪肚切去肥油，洗擦干净，除去异味（可用生粉，盐洗擦），粉肠洗净；
2、 将猪肚、猪粉肠放入滚水内煮10分钟，取出洗干净，弄干水分，将胡椒粒放入猪肚内，用草线（如绑粽子的那些）把猪肚口绑起来不让胡 椒粒流出来；
3、 瘦肉飞水后洗净
4、 水9杯或适量煲滚，将胡椒粒、猪肚、猪粉肠、瘦肉加入煲滚，改为文火煲3小时，加盐调味即可。
腐竹白果猪肚汤
用料: 猪肚一个，瘦肉一百六十克，腐竹八十克，白果仁八十克，生薏米、熟薏米各半碗，马碲肉四个量，盐少许，清水适量
做法: (1) 先将猪肚上的脂肪去除，翻开用盐、生粉揉捏擦匀，洗净；再如法处理一次，洗干净，放滚水中滚片刻，取出再洗净 (2) 腐竹折段，(3) 白果去心，(4) 马蹄切(5) 片 (6) 用直身瓦煲烧滚清水约八成满，(7) 下猪肚煲约一小时，( 加入其他用料再煲一小时，(9) 捞出猪肚切(10) 片，(11) 与其他料同(12) 装碟
附注: (1) 汤料可用生抽蘸食 (2) 腐竹就是由豆腐皮加工制成的扁圆长棍状的枝竹，素食中常用