北京原解放军204医院:如何减腹部
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/15 10:11:13
腹部上好多肉,穿衣服好难看哦!
谁有什么好办法可以让我减去腹部吗?
要健康有效的方法,但是运动我是坚持不了的,又好难控制饮食,在学校看到什么都有点想吃的感觉,谁有什么控制吃东西的方法吗?
谁有什么好办法可以让我减去腹部吗?
要健康有效的方法,但是运动我是坚持不了的,又好难控制饮食,在学校看到什么都有点想吃的感觉,谁有什么控制吃东西的方法吗?
把腿放在床上做仰卧起坐~效果很好的~不过做好肚子这里很酸的~不过还是要坚持~!
每天晚上坚持仰卧起坐50——100次
饭后吃一片排油素。
不怕有不良影响和副作用的话,曲美不错,真的可以控制食欲,本人吃过一个月,瘦了10斤,但以后不控制的话,会返谈的!
而且,听说对女性的某些方面不好!
仰卧起坐
仰卧起坐结合冲刺跑,多做几次吧