物理文献:讨论下冬天如何克服想吃的念头

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/05 15:08:28

冬天天气很好,特别容易饿。我最近就是吃过饭不久就觉得饿了,一般晚上回来都加一顿餐。谁都知道这样很容易胖,但饿着也不是办法,很难入睡。
所以,想让冬天不胖的最好办法就是多喝水,既对身体好,又可能吃不下东西。但晚上不要喝太多水,对眼睛不好。
其实不要太在意变胖,反正冬季穿的多,稍微胖点也不显,一到夏天太热不太想吃饭自然就瘦了。顺其自然吧,不要特意克制。

唉,常吃口香糖,

吃水果