aoi光学检测仪工作原理:平时喝些什么粥可以美白?可以使皮肤红润的》?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/29 04:02:52
1、山药枸杞粥
山药和枸杞都是非常好的补品,能够补血养颜、祛除色斑,两者搭配做粥食用,淡斑效果一流,食用时建议大家放入一些蜂蜜和白糖,口味更佳。
2、琵琶红枣粥
红枣是补血效果非常棒的,加入琵琶更是具有润肺淡斑养胃的功效,是美容粥的首选
3、薏仁莲子粥
薏仁美白保湿功效好,能够很好的治疗雀斑、老年斑、蝴蝶斑等各种色斑,利用它进行熬粥可以更好的消斑美白。
4、胡萝卜粥
先把粳米放洗干净放到锅中煮,然后把胡萝卜切成丝用植物油爆炒过后,加入粥中 一起煮,并搅拌均匀,加入香菜、芝麻油等调味品就可以了。 胡萝卜自古就有皮肤食品的美称,而且从胡萝卜的售价上看,这也是一种售价相对较低的根茎食物,其中丰富的果胶、胡萝卜素、维生活素A对身体健康都具有很大的帮助。
冬瓜最好啊,还有豆浆
薏米,红枣啦
都可以的
薏米周
小米粥