神马品牌网上海九院种牙:明天很努力时间还是不够用？怎么提高看书的效率？和自己的思考效率？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 08:02:44
看累了就不要再看,宁可休息一个晚上再看.
那要看你为什么效率低了，如果是老有杂念的话，可是试试听听音乐
因人而议！只有你自己能总结出适合你的看书方法！
别人的未必适合你！不过奉劝你一句，别太玩命
身体是革命的本钱，减点压吧！
全神贯注就好了
个人经验：
1、学习时要充满斗志，情绪低落、疲劳、瞌睡都不能产生高效率的学习效果。
2、学习时不分心，分清学习和玩、感情等等事情的轻重缓急。要么先玩，玩够了再学；要么一心学习，学好了再玩。如果心里总搁着什么事，就大声把它说出来，然后再学。比如说“我今天……没做好，我很内疚”，说出来就不会再想了。
3、不搞疲劳战术，劳逸结合，防止产生厌学倾向。
4、在自己不能认真学习时，在内心谴责自己。
5、适当采用强制手段：比如冬天少穿件衣服，冷就不容易困；坐着爱睡觉就站着；眼前分心的事物太多就只开一盏台灯；偶尔也可以下点狠心给自己个嘴巴做为惩罚。