神马品牌网南航大学新生军训猝死:早上跑步回来~~~
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 17:53:48
我好久没晨跑了最近几天我突然开始晨跑,但是一早上下来,我的腿疼得厉害得很,连下楼梯也要忍着点走,请问这是好事还是坏事呢? 一直坚持下去是不是能长高现在18岁,谢谢你们
可是冬天来了，有早上有时爬不起来，怎么办呢？告诉我把分就给他，谢谢！！1
可是冬天来了，有早上有时爬不起来，怎么办呢？告诉我把分就给他，谢谢！！1
恭喜你，疼痛，证明你已经进步了。
谁都不如你自己了解自己，你要分清哪些是运动后的疼痛，哪些是受伤的疼痛。
继续下去，循序渐进，你会发现你变得强壮了，同样的强度不会再对你再造成什么了。所以要不断加大强度，才能让你不断强大。
贵在坚持，加油吧.
晨跑没什么问题。但是还是不如晚上跑好。
腿疼很正常，你好久没跑了么，只不过太疼了就要停几天，不疼了再跑。
腿疼只是提醒你最近几天没有跑步了,
至于冬天有早上有时爬不起来,我也有过不过巧得很在我十八岁简陋的成人仪式过后,几乎没有发生过,还有啊你是GG还是MM啊,如果是GG可这样不对啊,都十八岁了,是个男人了
最后,无论你是GG还是MM,坚决拥护长跑者,坚持下去,受益终生,听我的,不会错的,我已经跑了五年了
如果是MM,我可以经常提醒你,在你起不来的时候,407083915
如果是GG,你就自己看着办吧
没什么大问题啊，只是肌肉酸痛，