神马品牌网航天飞机返回:平均多久需要吃些水果，一般吃些什么好呢？？？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/14 05:55:04
根据气候和体质来选择,首选应季鲜果,便宜而且营养充足,
时间上嘛,最好每天都来一点,苹果,香蕉,桔子之类的都可以常吃,
冬季如果总吃火锅太躁不妨多吃点柚子可以清火,香蕉是润肠的同时可以帮助心情愉快,桔子一类的含维C,也可以多吃一些,还有奇异果是果中之王含很多的维E对人体很有好处,反正吃水果比吃药补充维生素要好得多.
最好每天吃些水果，一般选苹果，柑橘，香蕉和葡萄，即经济又实惠。
什么水果都吃，不同的水果有不同的营养，不用刻意去吃什么，总之是水果就应该多吃，都有好处的，相信我。
苹果、香蕉、梨、菠萝、山楂
都要吃，不过每天一个就可以了
多吃反而有负面左右哦
吃水果要注意多样性，不要单单选择一两种！
看体质的,寒性体质的要吃温性的,苹果.热性的吃香蕉