神马品牌网温哥华家庭旅馆之星:站了一天，脚后跟疼的厉害，求助！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/07 08:20:12
由于工作需要，每天需要从早8点半到下午5点半一直站着，只有中间的吃饭时间可以坐下吃吃饭；一天站下来，脚后跟疼的厉害，特别是回家的路上走一步疼一步，我原来体检时检查到没有足弓，不知和这有没原因？有什么减轻疼痛的办法吗？
由于人站着最吃力的就是脚后跟了,站久了脚后跟就会拉伤.你可以在晚上用温热水泡脚同时用手将脚后跟慢慢搓,直到搓红为止.然后把脚擦干,涂上痛肿灵,半小时后再贴上一张伤湿止痛膏.另外建议你在站立的过程中两只脚轮番吃力,就是把重心先放在一只脚上,让另一只脚先休息,然后再换一只脚吃力.有条件的时侯就走动走动.
同情，尽量穿平底软硬适度的鞋，下班后做些按摩泡泡脚吧。大概多适应一阵会觉得好些。
下班以后用100℃的热水加上食盐泡脚，能够促进血液的循环，这个是民间的方法，不过很有效的！经济实惠。不过要小心，等水到70℃的时侯再把脚放进去，否则就成红烧猪蹄了～
长时间的站立，导致你的下肢过度疲劳，我有一个小方法，每天用叫热的水烫脚，时间要长点，注意躺完后，要保暖，最好马上休息，这样会缓解你的症状。祝你健康。
没有足弓是你比别人站的时间短的主要原因 是先天的 没有法 但可以穿合适的鞋子 要好点
那要看你是做什么工作的了，只有多注意休息，不要那么拼命了身体是自己的，休息两天就好了，我认为这是最好的方法了。
祝
你早日康复