神马品牌网中航锂电对身体有害吗:我都19岁了长不高,怎么办?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 06:46:18
你肯定是个不爱运动的小伙子是不是？
我想肯定没有遗传因素的影响，我曾经看到过一个常识
每天运动20-30分钟有助于骨骼生长的，骨头可以变的灵活，骨髓就可以分泌除更多的促生长激素，这样就会长的高一点！坚持运动吧
还有，我们打篮球的最常做的跳是蛙跳，这样可以提高弹跳能力，而且有助于长高的！
每天坚持跳绳半个小时或者去打篮球，长此以往你应该会有希望增高的。或者天天倒掉，就是让腿掉在杆上，头朝下也可以让腿多伸长一点吧..其实最重要的应该是多跳跳...