武汉电脑学校哪家好:如何练好跳绳中的三连跳

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/08 03:37:33

加速摇绳,另外收腹举腿,能增加滞空时间.

平时多练收腹跳，多活动手腕。当然，跳绳的时候多练习这个动作是必不可少的。

条高点,拼命抡

如何练好跳绳中的三连跳 如何练好武术中的冲拳动作 如何练好篮球? 如何练好行书? 如何练好乒乓球 如何练好搏击? 如何练好蛙跳 如何练好英语口语 如何练好民谣吉他 如何练好口才？？？