成都咖啡师培训:我的工作用眼很多 请问大家有什么办法帮我在不睡觉的情况下解决眼力疲劳

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/05 20:21:41

做眼保健操!

尽量不要长时间用电脑工作,如果需要看文字的东西,最好配备打印机,打在纸面上看(我经常这样做)。而且当有大量文章或者文献需要看的时候,不妨坐在公园里或者高楼的窗前看,边看边呼吸新鲜空气,并眺目远方,这样可以缓解视疲劳,而且色彩分明的东西比较容易活动眼睛,多看绿色的会更好。

戴上眼罩~要冰冻过的哦~眼睛疲劳时戴会挺舒服的~

我选择眼药水

在办公室里种一些花卉,这样做,既可以调节室内空气,又可以让你在工作之余,通过观赏它们,而对眼睛起到保护作用,岂不是一举两得的好事吗?

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