翼龙贷还款电话:长跑有助于减肥和增高吗?有什么弊端吗?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 09:41:46
我听说老是跑步到老了脸部皮肤会松弛啊......而且小腿会越跑越粗,
希望高人指点一下,我好决定是每天努力跑还是跑到体育考试合格为止......

你是女生???
长跑腿部肌肉会收紧,只是腿部皮肤会边粗糙.
至于增高嘛,总觉得效果不大.
跟脸部应该没多大关系.

跑步腿是会变粗~把肥肉变成肌肉了

把肥肉变成肌肉了

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