神马品牌网杭州云柚科技有限公司:请提供几种增强控制力的方法
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 19:22:47
很多方面我总是控制不住自己,无论是学习还是生活,请求帮助,不胜感激.
别人也帮不了你，真正起决定作用的是你自己！你应该有你自己的思想，你的理想，你要怎样的生活等等。想想这些，想想自己如果要达到这些需要做怎样的努力。为自己愿意付诸努力的目标，会使你有更大的动力，而且是明确的目标，都会有利于你完成你的任务增强自己的自制力。在这个过程中，还可以适当给自己定一个奖惩措施。
http://cz.31133.com/web/Xspd20051028150523219.html
很简单，在做某件事或是说某句话前先查五个数
之后再决定你是否做或说
1.多听一些轻音乐!
2.多出去做活动!钓鱼就可以!