神马品牌网泰格至尊软件客服电话:怎样跑1500米
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 15:35:36
真的是比较难的问题,因为不是其他人适用的方法你也是适用的.我以前是校运动会的1500米的冠军哦!!我的准备就是比赛前不吃刺激性的食物,而且要吃得比平时少一点.比赛那天,使用跟随战术,保持在第3或第4,最后一个弯道加速冲刺!这就是我推荐的方法啦~~~~~
再跑前多吃巧克力
控制自己的呼吸
应该管用
kuai
应该狂跑一会,就慢跑一会儿,在狂跑的时候,一边跑,一边深呼吸,这样就能完满地跑完1500米.
跑步前不要喝水，做充足的活动，开始时不要太猛，否则后面没力气了哟！但还是要保持一定快的速度，要不到后面你想跑快都没力气了，呵呵！是不是有点烦呀！对了，还要有耐心哟！在中途要保持速度切记！最后几百米就使出全身的力气跑吧！
之前一餐不要吃，要跑之前不要喝水了，做一点热身，比如在操场走一两圈，走快点，一来不要跑快了，保持一定速度跑，跑的时候可以试下臀部用点力，这样好一点，