神马品牌网p2b理财平台可靠吗:我好像有神经衰落的症状 会难以入睡 白天没精神 注意力难以集中 易发愣 眼睛没神 心中有点闷
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 13:35:07
我是大一的新生，这样子时间很长了 已经应响了我的学习和生活 我很痛苦 请给我帮助 我将非常感谢
我前段时间也是这样!我找医生资询,医生开了一些安神药,但效果并不理想。后来我听一教授的VCD中关于睡眠的质量的一段话：有些人可以每天睡四小时也照样精力充沛，是因为他在睡觉时完全的自我放松！于是，我每天睡觉我会对自己说：头部放松、手放松、上身放松、腿脚放松...真的...慢慢地我就进入了梦乡了。因为睡得好，我现在的精神状态好多了！！！
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恨建议的答复，不知道百度为什么要设置总觉得不感兴趣，回答问题，无聊。
你说几下就几个悬而未决的问题
我是高一的新生,我的情况也差不多
可能还是难以适应没有熟人的环境