神马品牌网hosts无法修改权限:我是体育特长生该不该吃蛋白粉
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/26 09:24:24
我是高二学生
我的体质不是很好所以一直吃安利的蛋白粉..坚持一个礼拜后确实感觉不错，白天觉的有精神了晚上睡眠质量也改善了，免疫力也增强了，这次很多人生病但我没有感冒．平日体能消耗大，运动量多的人容易疲劳，所以应该加上，也许现在身体年轻觉不出来营养流失的危害，但是对以后影响很大．...
少吃为好
要看你的消耗量
一般来说，蛋白摄入过多没有好处
体能消耗大的
应当高蛋白饮食
饮食里的旧够了不要特别补充
该
不需要,只要合理饮食就行
需根据自身的身体素质来定，第个人都不同的