神马品牌网船上的消防设备:每天中午12：10－13：00进行锻炼好吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 23:47:21
我们公司有健身房，进行瑜珈、普拉提、街舞等训练课程的具体时间就是中午12：10－13：00这个时间段，如果我11点30左右吃中午饭，饭后进行这些训练行吗？如果不行，在课程时间不变的情况下，应该作用安排吃饭的时间比较好？
最好能在十一点四十左右吃完午饭，但中午不要进行太剧烈的运动，比如跑步机上况跑。我以前中午去健身房时，午饭就免了的。有同事中午十一点半多点吃完午饭就去游泳，一直游到下午一点多，这样比较合理