神马品牌网二战客机:每天晚上总很难入睡?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 12:40:04
不知道为什么,每天晚上翻来覆去就是睡不着呀?
可能是我想的事情太多了.也可能是一天的工作太累了.因为我是一名电脑操作员..虽然每天工作只有5个小时,可是我总是有一段时间腰很痛..不知道是为什么?也可能我心里在想着某个人吧!
有更好的办法吗?朋友
可能是我想的事情太多了.也可能是一天的工作太累了.因为我是一名电脑操作员..虽然每天工作只有5个小时,可是我总是有一段时间腰很痛..不知道是为什么?也可能我心里在想着某个人吧!
有更好的办法吗?朋友
我感觉失眠的原因有很多种
而治疗失眠的原因也有很多种
你要针对自己的情况去分析一下
常用的有"数数法"或者"听音乐法"
都可以很好的使自己入睡.
而如果你很累的话,我想晚上你一定 会很快入睡的.
把工作的事情放下，听音乐放松一下。
建议吃点重要
找医生
同命啊
这是智商过高的反映 没办法 兄弟 硬耗吧
睡觉是个很有意思的事情
你越想睡着，就越睡不着
建议你多运动，分散松懈紧张的大脑
想办法心平气和地对待 它（睡觉这项任务）并忘掉它。
你的意识尽量不要干扰身体，像一部自动机器一样，到该睡的时候身体自然会睡的
最后，人的尽头是神的起头，实在没办法就求告耶稣基督我们的上帝吧，阿们。