暗算的大阴山在哪:不和群怎么办好？

首先你要认真的注重这个问题，努力的克服自己，最好能找一两个推心至腹的朋友，多和大家交流，把自己的想法和大家说，多交流交流。学会对什么事情都开心的去面对，自己每天从内心的笑了，这样大家才会觉得你是容易接近的人，同样，要是别人要是有困难，你也热心的去帮助别人，你的人缘就会慢慢的好起来了。
一定要克服自己心里的障碍，不要觉得不好意思，要是你这样在社会工作的话很容易吃亏的，记住了。
向自己挑战，没有什么大不了的。

如何克服害羞

1.选择有趣话题

没什么会比言之无物的内容更乏味。想令谈话内容更有意思，一些有关时事的新闻，再加一些提问，最能引起别人的兴趣。

2.主动与人沟通

主动与人沟通是改善人际关系的第一步。每天规定自己要跟陌生人说最少五句话，辅以友善的笑容。多加练习，必能掌握个中技巧。

3.建立鲜明的形象

害羞的人一般都有太为人设想及只讲对方想听的话两个通病，结果难以令人留下深刻印象。适当地表达自己的意见，建立鲜明的形象，都能助长沟通。

4.做出合适装扮

衣着打扮会影响别人对你的第一观感，所以一套合适的服装绝不可少。一件特别的配件饰物能助你成功打开话匣子。

5.保持眼神接触

与人谈话时保持眼神接触及笑容，能有效地缓和气氛，打破隔膜。

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如何克服自卑感？

自卑感是中学生中常见的一种心理状态，尤其是那些性格内向，学习又不是很好的学生。他们往往因为学习不好常挨老师的批评，由此产生了自卑感，又因此更加不敢在课堂上发言，在课外活动中躲躲闪闪，进一步形成了恶性循环。这种状态对学生的身心健康及今后的发展都是极其有害的，所以要极早纠正。

首先，应该从思想上认识到自卑感是学习进步与健康成长的障碍。你渴望成功，却不敢相信自己能获得成功，最终有可能因空有自强的愿望，但无改变现状的行动而苟且庸碌，虚度年华。

有一个很有趣的故事：一位妈妈带她的儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮的木桩，儿子的脑子里就产生了疑问："妈妈，这么大的象，一定很有力气，可是它为什么不挣断这细细的链子逃跑呢?"他妈妈告诉他："这头象刚来到这里的时候还很小很小，当时就用这小木桩、矮棚圈着它，它当时很想挣断链子跑出去，可是由于力气小，每次都失败了，于是就失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大，但不知道现在自己有很大的力量，用力挣一下，就能逃出来。它不敢这样想，当然也就不会这样去做，因而只好永远被锁在这里，老死在这里了。"

所以应该看到，自卑是要求自强的表现，往往有比平常同学更强的自尊心和更强的表现自我的欲望。当你一旦在学习上或其它方面获得成功，那种喜悦的心情不仅能激发你的自强信念，还能使你摆脱自卑的阴影，增强自信心，获得走向自强的启示。

"我总是容不进周围的群体，尽管我很想。"
你问过自己你到底有多想吗？人得生活方式是多种多样得，不见得非要很合群才能好好生活！如果觉得对你得生活和工作没有多大实质性得影响得话，自己觉得自然就好！
如果你感觉确实非常需要改变得话：
1 每天早上起来换好衣服对镜子大声讲15分钟得话，话题不重要，重要得是坚持！
2 平时听身边得人聊天得时候用心想如果自己也加入得话你会讲什么？多积累话题
3 利用任何场合找人聊天，不要多，开始时每次和一个人聊，习惯后再慢慢多几个人一起聊
4 多参加集体活动，同上面得原则，可以先找一个做为突破口，聊开后再扩大聊天人数
5 。。。。方法还有很多，关键是你得决心、毅力、坚持！
祝你找到自己得方向！

首先你要想办法改变自己的内向性格.之所以你会在和别人说话时会紧张是因为你内心的不自信和你的性格导致的.所以你一定要把自己变的外向一些,记得一定要爱笑这样大家才会喜欢你!嘿嘿!相信你一定可以做到的.因为我也是从这样的经历过来的.我现在已经是一个培训老师了.而且我变的很自信很爱笑.......相信自己!!

主动出击，哪怕是和别人出去走走也好，或者是每天自己出去走走，不要带地图，找不到路了，你就会问路，慢慢地你就会大方了，但要坚持，而且第一步很难迈出，只要有了第一次，就不愁没有第二次，别人邀请你参加什么活动，即使你不爱说话，也去出席，时间长了，你就会慢慢地好起来的。