上海浦东机场夜宵大巴:最近总是睡不好
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/09 02:09:33
我还是感觉人心里有压力,最近我也是,因为在考虑自己的事情,所以最近老失眠,不过仔细想想,根本没必要那么累,想到就做,加强运动,这样就不会睡不好的
睡前冲个凉水澡.
那就数数好了
每天坚持跑步吧!或着看一本一点意思都没有的书。
多运动,睡前喝杯牛奶
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我还是感觉人心里有压力,最近我也是,因为在考虑自己的事情,所以最近老失眠,不过仔细想想,根本没必要那么累,想到就做,加强运动,这样就不会睡不好的
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