神马品牌网南京到莫干山自驾:乒乓球的好处
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/11 21:03:03
打乒乓球可以活动全身，所以对促进新陈代谢，使人体的循环、呼吸系统的活动，改善心肌供血功能等都具有很好的作用。而且打乒乓球对手眼配合能力、敏捷与果断的反应能力的提高都有着明显的促进。更重要的是，通过打乒乓球，得到改善的不仅仅是我腰酸背痛的消除，心情也变得愉悦，性格变得开朗了，连为人处世的态度都变得积极起来。
当然了 它还有更好的地方
花钱少,锻炼效果好 运动量可大可小 随你控制
OK 就是这样了
还有什么疑问呢
赶快去打乒乓球吧
哈哈 我先去了啊
就如上面朋友说的
乒乓球不仅可以锻炼身体
还可以：
1. 提供了一个减压的途径,不管学习还是工作，每天都或多或少有点压抑,打球时就自由多了,放松多了.
2. 锻炼心智:乒乓球值得研究的东西还是很多的:,球拍,用力,球感,技术,战术…….乒乓球对我来说,有付出就有收获,它是我除了学习、工作之外思考最多的东西,也是觉得最有趣的一项运动.
3. 锻炼耐力和最佳用力: 有了最佳用力，才会长久而不累,这对我是最重要的技术；如果太多超力，很易疲劳过度。 我的工作要求连续操作几小时,与打球很相似,现在打球每次都要一至三个小时,对我来说,运动量还是挺大的,但几好,多次都坚持下来了,打后基本无不良反应,吃好睡好,我都几好开心。
4．锻炼反应力和有利睡眠：最好多打些快球才可以。使神经更集中些，睡眠也好了。只打变化球效果对这方面的作用少些。
5.有机会与人接触,但我在这方面做得还不够,以后要更主动些,更放松些才好.如开下玩笑,自吹自擂……..这样就更好了,更完美了
总之好处很多
还有一点就是你对它的喜欢程度!
我认为乒乓球的一个好处是,运动量可大可小,年龄大了以后也能打,可以作为终身的爱好,蓝球就不行
可以锻炼身体
可以益智
可以提高协调性
当然好处多多啦
可以预防近视