神马品牌网白城到哈尔滨火车:那些运动可以缓解肩周炎的疼痛
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 07:00:05
有再具体而且可以日常生活中做的简单运动吗?
缓解疼痛可采用吊带制动的方法。使肩关节得以充分休息。一般不宜过早采用推拿、按摩方法，以防疼痛症状加重，使病程延长。还可采取一些主动运动的练习，控制肩关节活动度，在急性期限过后，方可推拿、按摩，以达到改善血液循环、促进局部炎症消退。
本人去年就得了肩周炎，5个多月时加重，右肩很痛，一点力都不敢用，心里很烦。最后到医院针灸科打水针,共10次，一个月，痊愈。
祝你早日康复！