蝦夷 津轻:为什么会缺硒.锌 吃什么补?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/02 18:38:04
为什么会缺硒.锌 吃什么补?

老吃肉,少吃蔬菜就会造成缺硒和锌和其他营养元素.硒和锌很重要,硒可以防癌,锌可以增强记忆力,多吃新鲜的带叶蔬菜和水果,少吃肉

多吃饭 不偏食 多吃维生素就好了哦