神马品牌网郑州到长春百世快递:糖尿病人可以吃花生吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 11:43:18
糖尿病患者饮食禁忌很多，但吃点花生、瓜子是不是可以呢？这些食物既能解馋，糖分不多，对血糖影响不大，所含的脂肪又是饱和脂肪酸，应该能随便吃了吧？
这种看法有些道理，但还是不够全面、正确。花生和瓜子的优点确实很多，但它们毕竟是含丰富脂肪酸的植物种子，是一种高热量、高脂肪的食品，比如说，花生、瓜子和核桃所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍，大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，间接地也会影响血糖和血压的控制。
所以，每天食用的花生不宜超过 10粒（8克）、瓜子不宜超过50粒（20克），否则，还是会影响糖尿病的治疗的。
可以。
花生含有许多重要的维生素如B6、维E、叶酸和铜、磷、镁和铁等 矿物质，可以预防糖尿病人发生心脏病，有利于糖尿病人的身体康复。
不宜多吃，但是吃一点还是可以的。