神马品牌网敦化天气相对湿度:请问大家,睡觉前渴牛奶会长胖吗???
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 04:30:25
牛奶是有助于睡眠的食品。应该选择一些不带有糖的，是一种脱脂牛奶会比较好的 。 呵呵我就经常在睡觉前喝一袋光明酸奶。
我也因为此问题而苦恼过，但现在我睡前都会喝光明酸奶，并不见长胖，而且是早上喝纯奶，晚上喝酸奶，但千万不要在饭后马上喝，最少要半个小时以后．这样对皮肤也有好处．
有很好的吸收啊
只是不要喝甜的或者有脂的
那种现煮的不错
haha
我只知道睡前喝牛奶有助睡眠
有助睡眠，不会长胖，对皮肤也很好
最好还是喝纯牛奶，不要有糖的！