神马品牌网数据中心监控系统:冬天不宜吃什么东西？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 01:22:38
冬天吃什么有益健康，哪些有害？
冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。
冬季饮食忌粘硬生冷。忌吃，猪羊等肾脏。韭菜、霜打熟菜不可多食葱 。忌吃或少吃绿豆制品、生冷瓜果、冷中医认为阳虚寒证，应禁忌生冷寒凉性食物；阴虚热证，应忌辛辣烟酒及其它热性食物。
蒜头，萝，白菜