神马品牌网广东省人事部:喝酸奶到底能不能减肥？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 23:05:53
我爱喝酸奶，是很爱的那种。不知道会不会对减肥有帮助？
喝酸奶可以调节肠道菌群，起到通便的作用。在心理上给想减肥的人觉得拉过了。酸奶比一般的饮料有饱腹感，所以在减肥时有一定帮助，而且有营养。
但是，什么东西多了就不好了，所以适可而止。
没有,我天天早晚一瓶酸奶(主要是喜欢喝).没有看到有减肥的作用.
在饭后两个小时喝才会有效,但是减肥作用不是很明显,最好的是不吃饭,然后吃一些水果拌酸奶,加水果可以抵饥,如果你胃不是太好,每天晚饭时候吃,如果全天这样吃,一个星期也不能超过三天,试试吧,很有效的啊
要喝那种脱脂的酸奶才有用
应该来说是有帮助的,因为它带有酸味嘛.
没有吧！电视上看说的！好象多喝牛奶还是有帮助的．呵呵