内蒙古计量院官网:请问如何调整生物钟!

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/14 16:38:43

每晚早点上床睡觉~越早越好~在床上如果睡不着就看会书,累了就睡着了,我生物钟就这样调回来的,早上尽量晚点起床吖~

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